miércoles, 26 de octubre de 2011

MARATHON DE SPINNING "VILLA DE FALCES"


El sábado 29 de octubre se celebrará en el frontón de Falces a partir de las 17 h un marathon de spinning en sesiones consecutivas con dos monitores diferentes: Gustavo Munárriz de Polideportivo de Caparroso, y Fernando Muerza, del de San Adrián. La inscripción es gratuita y se podrá formalizar hasta las 14 horas del jueves 27 en el ayuntamiento de Falces, tfno. 948 734056.

El spinning, entrenamiento aeróbico sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, además de fortalecer tanto los músculos inferiores como el sistema respiratorio y cardiovascular, es un excelente ejercicio integral y grupal. No requiere demasiada capacidad de coordinación ni equilibrio, como por ejemplo en el aérobic. Eso sí, resulta duro, sobre todo en los inicios.


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